Snart kommer jag att köra igång med PT- Coachning Online. Detta innerbär att du får guidning av mig genom din träningsresa till ditt uppnådda mål. Det kan vara om VIKTMINSKNING, BYGGA MUSKLER, HÄLSOSAM LIVSSTIL.
Du börjar med att svara på en formulär som ger mig en klar bild hur du vill träna, vad för mat du äter, ev skador osv.
Med alla svar kommer jag kunna ge dig ett träningsprogram som passar in i ditt liv och passar just dig.
Kosten kommer vara densamma utifrån det mål du sätter upp. Oavsett allergier, vegan, gluten osv så kommer du kunna få ett kostprogram som är just för dig. Varje måltid är beräknat så du vet exakt hur mycket du ska få i dig per måltid och du får i dig det antal kcal du behöver för att nå målet. Du får flera olika varianter på tex frukost och du kan själv välja vad du gillar eller kanske vill variera dig med.
Jag garanterar dig att det kommer INTE vara någon torr torsk och överkokt potatis och broccoli som blir din kost kommande månaderna, utan helt vanlig god mat som är smart sammansatt så du verkligen får i dig allt det din kropp behöver

Även om det kan vara läskigt så kommer jag kunna följa din utveckling och gå in och peppa dig och ändra om det något du känner inte känns bra eller kanske inte funkar. Jag kan gå in och kolla att du genomfört dina pass utifrån vad vi har kommit överens om.
Uppföljningar för att kolla av att vi är på rätt väg.

Allt kommer vara otroligt detaljerat och det blir ett upplägg som är personligt och byggt efter dig och dina mål.
Kommer du vara en av dom 20 första som vill hoppa på detta och vara i form till sommaren?
Jag garanterat att detta kommer bli en livstil för dig även om det är en skön känsla att kunna känna sig stark och pigg inför sommaren och sommaren.

Håller nu på att starta upp detta och kommer troligen behöver ha kommande vecka för att slutföra allt detta och sen rivstarta.
Men du får mer än gärna maila mig så jag kan skriva tillbaka till dig och trycka på start knappen så du får komma igång.
Min mail: oscarjobackwellness@gmail.com
Inget kommer dras på något konto förrän du vet vad du ger dig in på och det är alltid tryggt:)