1# RYGGRESNING
Ryggresning är en övning som tränar hela ryggen och med största fokus nedre rygg. Övningen är en övning som utövas av elit idrottare till den
February 11, 2021
No Comments
BLOG
FÖRÄNDRING
Vi har alla haft tankar om att förändra sig, sitt sätt att vara och kanske att se ut. Tänk på alla nyårslöften du gett dig
February 8, 2021
No Comments
TRÄNINGSMÅL
När du har en konkret plan blir det också mycket lättare att komma dit du vill. Det kan hända att målet förändras under resans gång,
February 1, 2021
No Comments
KÄNNANDE
KÄNNANDE Är pratsam och glad över att träffa likasinnade inom träning. vid motion som simning, promenader, jogging eller skidåkning vill denna personlighetstyp gärna ha en
January 31, 2021
No Comments
EFFEKTIV
EFFEKTIV Oftast en resultatinriktad person. Vill ha valuta för träningen i form av resultat och välutnyttjad tid. Målen behöver vara realistiska. Vill veta nyttan av
January 31, 2021
No Comments
UTFÖRANDE
UTFÖRANDE Behöver tydliga och konkreta mål. Målet planeras och bryts ner i olika delmål för att sedan genomföras. Fokuserar på resultatet och följer planen hela
January 31, 2021
No Comments