Här kommer du få lite information vad det innebär när du kör online träning tillsammans med mig.med bakgrund som grupptränings instruktör tycker jag det är kul att kunna dela med mig av live träningen där jag guidar och instruerar dig genom alla övningarna. Tanken är att du ska kunna hitta dina rutiner och skapa en […]

Snart kommer TOPPFORM 2.0 igång. 4 månader med 30 minuter LIVE pass på zoom varje dag. Passen kommer ha olika inriktningar som jag skrivit nedan. Temat kommer vara den samma under hela perioden, men passet kommer att bytas ut inför ny månad som kommer.Under 1 månad kommer samma pass att köras vecka efter vecka. Redskap […]

Här har jag gjort ett pass som kanske skulle passa dig om du gillar att jobba med hela kroppen.Fokus är att träna överkroppen och då axlar framförallt. Behöver inte på något sätt ha tunga vikter utan med att du börjar med lätta och känner in rörelserna och efter passet kanske reflekterar.Är du mer van så […]

Nu har jag kommit in i bloggen igen efter att min hemsida har blivit klar. Känner mig väldigt nöjd mer resultatet och nu ska jag på bästa möjliga sätt fylla upp bloggen med massa inspirerande träning som jag hoppas att du kommer att tycka om:)