Dina tankar behöver vara starka och motiverande för att du verkligen ska börja ta tag i din träning. Sambandet mellan dina tankar, känslor och handlingar finns med dig hela tiden, men ser olika ut beroende på den situationen du befinner dig i. Din inställning till det du får vara med om eller måste ta beslut […]

Allt kan inte göras på en gång. Du måste verkligen ha tålamodet och allt har sin tid. Så är det med träning. Du måste ge dig den tiden som behövs för att du ska kunna uppnå den form du vill ha. För att komma dit behövs självklart en plan på hur din resa till resultatet […]